ラクリエの健康応援飲料、腸、快調で超元気、ダブル人参&牡蠣

そのまま食べてもおいしいドライドブルーベリーですが、お菓子やお料理に使わなきゃもったいないっ♪
より一層ドライドブルーベリーのおいしさを楽しめますよ!

 
スコーン

まぜてこねて焼くだけで
とびっきりのおいしさ

ピラフ

ワインの香りと甘みが引き立つおもてなしゴハン

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カレー

辛い中にも「コク」と「うまみ」がある・・・

サラダ

鮮やかな色合いとさわやかな味を楽しむ

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アイスクリーム

さわやかだけど芳醇な大人のスイーツ

チーズベリー揚げ

とろ~りクリームチーズとブルーベリーの出会い

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かぼちゃサラダ

レンジでチン!手間要らずの女性向けサラダ

寒天ゼリー

お砂糖ゼロ!レモンの酸味が利いた低カロゼリー

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スイートポテト&ベリー

シナモン香るさわやかベリーのポテト

さつま芋ケーキ

低脂肪で低カロリーなおなかにうれしいケーキ

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マフィン

ちょっとおもてなし、みんなでわいわい食べたいスイーツです

ヨーグルト

果報は寝て待て!ヨーグルトにポンで翌朝完成スイーツ

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ババロア

ブルーベリーを彩る酸味とコクのハーモニー

アップルパイ

ルビー色に染まったりんごとブルーベリーの甘酸っぱいスイーツ

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ひよこ豆のカレー煮

ほくほくジューシーな味わいでさめてもおいしい

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(材料)

ドライドブルーベリー・・・100g
ひよこ豆水煮・・・150g
たまねぎ・・・1/2個
にんにく・・・1かけ
オリーブオイル・・・大さじ1
カレー粉・・・小さじ2
クミンシード・・・ひとつまみ
塩・こしょう・・・少々
水・・・1/4カップ
コンソメスープのもと・・・1個

作り方
ひよこ豆のカレー煮

たまねぎは1cm角に、にんにくはみじん切りにします。

厚手の鍋に、オリーブオイル・クミンシード・にんにくのみじん切りを熱します。

香りがたってきたところで、たまねぎ・塩コショウ・コンソメスープのもと、カレー粉を加え、弱火で炒めます。

たまねぎがしんなりしてきたところで、ひよこ豆、水を加え弱火で煮ます。

水分がとんだところで、出来上がりです。


アドバイス


コンソメスープのもとは、キュービックタイプのものよりも、顆粒状のもののほうが、早く溶けて料理がしやすいです。

(材料)

ドライドブルーベリー・・・適量
レモン汁・・・適量
りんご・・・1個
砂糖・・・30g
白ワイン・・・大さじ2
冷凍パイシート・・・2枚
シナモンパウダー・・・お好みで
卵黄・・・1個

作り方
アップルベリーパイ

ドライドブルーベリーを容器に入れ、ひたひたになるくらいにレモン汁を加え、一晩寝かします。

りんごを1cm角のサイコロ状に切ります。

(レモン汁は大さじ1/2杯程度)と砂糖、白ワインを加え、30分おきます。

にお好みでシナモンパウダーをふりかけ、弱火で水分がなくなるまで煮詰めます。その間に冷凍パイシートを冷蔵庫に移動し、解凍しておきます。

解凍したパイシート1枚をオーブンの天板に載せ、パイシートの上にをすべて乗せます。

もう1枚のパイシートに周囲1cmののりしろをつくりながら、包丁で1cm間隔の切り目を入れます。

のふちに少し水を加えた卵黄をぬり、をかぶせます。

の周囲をフォークで押さえて模様をつけた後、卵黄を塗ります。

パイシートの説明書きのとおりにオーブンで焼き上げ出来上がりです。


アドバイス


載せるにはちょっと多いかな・・・という量をすべてパイシートに載せると焼き上がりがきれいになります。

(材料:4人分)

ドライドブルーベリー・・・お好みで
レモン汁・・・適量
バナナ・・・2本
生クリーム・・・100mL
水・・・50mL
粉ゼラチン・・・2.5g
砂糖・・・30g

作り方
バナナとブルーベリーのババロア

ドライドブルーベリーを容器に入れ、ひたひたになるくらいにレモン汁を加え、一晩寝かします。

バナナを細かいサイコロ状に切ります。

水と砂糖を加え、沸騰したところに粉ゼラチンを混ぜ合わせます。

完全にゼラチンが溶けたところで、火から下ろし、さいの目に切ったバナナとレモン汁に浸しておいたブルーベリー(4/5量)を加え混ぜ合わせます。

生クリームを冷やしながらかき混ぜ、角が立つくらいにまでホイップします。

半量のにざっくりと混ぜた後、残りのを加え混ぜ合わせます。

をお好みの容器に移し替え、冷蔵庫で1時間冷やします。

ババロアの上に、残ったブルーベリーを飾り、出来上がりです。


アドバイス


滑らかな口当たりがお好みの方は、バナナをすりつぶしてもおいしく召し上がれます。

(材料)

ドライドブルーベリー・・・お好みで
無糖ヨーグルト・・・1パック

作り方
ブルーベリーヨーグルト

自分の好みの量のドライドブルーベリーをヨーグルトに入れ、一晩冷蔵庫におきます。

翌日、ヨーグルトの下部に沈んだブルーベリーをかき混ぜながら器に盛ってください。


アドバイス


トッピングにドライドブルーベリーのレモン汁漬を使用すると良いでしょう

(材料:6人分)

薄力粉・・・110g
ベーキングパウダー・・・4g
卵・・・2個
砂糖・・・80g
牛乳あるいは豆乳・・・50ml
ヨーグルト・・・80g
さつまいも・・・1/2個
ドライドブルーベリー・・・適量

作り方
さつまいも&ベリーの低脂肪ケーキ

卵をあわ立て、砂糖を何回かに分けていれ、とろっとするまでしっかり泡立てます。

1にヨーグルトと牛乳をいれ、さっくりと混ぜあわせます。

角切りにしてレンジにかけてやわらかくしたさつま芋とドライドブルーベリーを入れて、軽く混ぜます。

型に3をいれ、170度のオーブンで45分程度焼き、冷蔵庫で冷やして出来上がりです!


アドバイス


牛乳をヨーグルトを無脂肪に変えるとよりヘルシーです。


牛乳を豆乳に変えてもおいしく召し上がれます。

(材料:8個分)

さつまいも・・・150g
ドライドブルーベリー・・・80g
生クリーム・・・大さじ2

グラニュー糖・・・40g
シナモン・・・小さじ1/2
卵黄・・・1個

作り方
スイートポテト&ベリー

さつまいもは鍋でゆでてマッシュします。

1にグラニュー糖、生クリーム、シナモン、ドライフルーツを入れて混ぜ合わせます。

お好みの型に入れて、卵黄を表面に塗り、180度で15~20分焼き上げます。


アドバイス


さつまいもはレンジで加熱後、マッシュでもかまいません。

(材料:6個分)

薄力粉・・・125g
砂糖・・・40g
卵・・・1個
バター・・・50g
ベーキングパウダー・・・小さじ1
牛乳・・・50ml
ドライドブルーベリー・・・50g

作り方
ブルーベリーマフィン

バターは室温に戻しホイップし、卵、砂糖を加えさらに混ぜます。

ふるっておいた薄力粉、ベーキングパウダーをバターに入れ混ぜます。
その後、牛乳と半量のドライドブルーベリーをいれ、再度混ぜ合わせます。

カップ半分ぐらいにまで2を入れ表面をならし、ドライドブルーベリーをトッピングします。

170度で30分程度、表面に焼き目がつくまで焼きます。


アドバイス


他のドライフルーツでもおいしく召し上がれます。

(材料:4人分)

寒天・・・10g
水・・・500cc
レモン汁漬けドライドブルーベリー・・・100g
 ・ドライドブルーベリー・・・100g
 ・レモン汁・・・40cc
 ・水・・・20cc
 ドライドブルーベリーにレモン汁・水を
 加え、1日冷蔵庫で置きます

作り方
ブルーベリーゼリー

鍋に水・寒天をいれとかします。
沸騰後1分たったら火を止めます。

レモン汁:水=2:1で一晩漬けておいたドライドブルーベリーを加えて混ぜます。
(ブルーベリーの実と一緒にレモン汁も入れます)

容器に移し、冷蔵庫で冷やして出来上がりです。


アドバイス


甘めがお好みの方は、寒天を溶かし沸騰している間にお砂糖を加えてください。

(材料:4人分)

かぼちゃ・・・1/4個
さつまいも・・・小1本
玉ネギ・・・小1/2個
ドライドブルーベリー・・・適量
ヨーグルト・・・大さじ2
マヨネーズ・・・大さじ2
牛乳・・・大さじ2
塩・こしょう・・・適量
くるみ・・・大さじ1~2

作り方
かぼちゃとドライドブルーベリーのサラダ

かぼちゃ・さつまいもは皮をむいてレンジで4~5分加熱します。
やわらかくなったら、マッシャーなどでつぶします。

1にみじん切りにして、水にさらした玉葱、ドライドブルーベリー、軽くローストしたくるみを加えます。

2にヨーグルト、マヨネーズ、牛乳、塩・こしょうを加え混ぜ合わせます


アドバイス


かぼちゃとさつま芋の皮をむくタイミングは、加熱前でも加熱後(マッシャー前)でも構いません

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