ラクリエ健康ニュース：マルチビタミンで老化時計テロメアを遅らせよう!のラクリエ

　ヒトの体は60 億個もの細胞で形成されており、常に新陳代謝を繰り返していますが、細 胞の寿命を決定するのは、染色体の先端にある「テロメアDNA」だと言われています。

テロメアは細胞が分裂するたびに短くなり、ある長さ以下になると細胞分裂がストップし ます。このためテロメアは「老化時計」と喩えられ、その長さが寿命の指標になっている のではないかと考えられています。

　この老化時計を遅らせる働きをもつのがレスベラトロールやマルチビタミンのサプリメン トです。アメリカ国立環境衛生科学研究所が施した研究の結果、マルチビタミンを1 日 1 回摂取していた女性は摂取していない女性に比べて白血球のテロメアの長さが5.1％ も長いことが分かったのです。

これは約9.8年の加齢によるテロメア長短縮に相当します。 【American Journal of Clinical Nutrition（アメリカ臨床栄養雑誌）2009 年6 月号掲載】

　この研究結果からマルチビタミンを常用すると寿命が延びると結論付けることはできませ んが、興味深い結果であることは確かですね。