おなかイキイキ、日々快腸! ラクリエのスイーツでおなか晴れやか!

五郎島金時コロッケ

(材料:4人分)

五郎島金時・・・中2本
ベーコン・・・6枚
タマネギ・・・半分
パセリ・・・適量
牛乳・・・120mL
しょうゆ・・・適量
塩・・・適量
オリーブオイル・・・適量
(ころも用) 薄力粉・・・適量 溶き卵・・・適量 パン粉・・・適量

作り方
五郎島金時コロッケ

五郎島金時を電子レンジでふかし、皮をむいた後、牛乳を加えながらマッシュします。

千切りにしたベーコン、みじん切りにしたタマネギをオリーブオイルでいためます。

粗熱が取れた2とみじん切りにしたパセリを1に加え、塩・醤油で味付けし、適当な大きさに丸めます。

3に薄力粉、溶き卵をくぐらせ、パン粉をつけます。

オーブンの天板にオリーブオイルを塗ったあと、4を載せ、オリーブオイルを上からまんべんなくふりかけます。

200度のオーブンでキレイな焼色が付くまで焼きます。

アドバイス


五郎島金時は水分が少ないサツマイモですので、牛乳(ヨーグルトでも可)を加えていますが、普通のサツマイモで作る場合は牛乳が不要の場合もあります。

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