ラクリエの健康応援飲料、腸、快調で超元気、ダブル人参&牡蠣

ブルーベリーと人参のサラダ

(材料:4人分)

にんじん・・・2本
ドライドブルーベリー・・・大さじ2
塩・・・小さじ1
レモン(果汁)・・・大さじ2
オリーブ油・・・大さじ2
コショウ・・・少々

作り方

にんじんを千切りにし、塩をふってしんなりしたら、十分に水気を切ります。

ドライドブルーベリーを半分に切ります。

ドライカレー

(1)と(2)をざっと混ぜ、レモン汁、オリーブ油、こしょうで味付けします。

お好みでレタスを添えると良いでしょう。


アドバイス


にんじんは薄く切ったほうがおいしく召し上がれます。

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